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生吃花生可不是多多益善

来源:www.uwant-uget.com 发表时间:2018-03-31

花生粕(厂家)

     花生的好多已经不用小编再过多赘述了,享有“长寿果”之称的花生米在日常生活中已成为人们不可或缺的一道美食,无论是在人们日常生活的饭桌上,还是作为休闲食品的各种花生小吃,都让人爱不释手,可是花生并不是吃的越多越好,花生粕厂家提醒,特别是下列三类朋友千万不要贪嘴哦

    高脂血症患者:
    原因:现代药理学表明花生中的脂肪含量占其40%~50%,本就血脂高的人食用会使血脂黏稠度更高有损健康,增加患高血压,冠心病、动脉硬化的风险。
    肠胃失调,消化不良者:
    原因:和大部分坚果类食物一样,花生质地坚硬,并富含蛋白质与油脂不易消化,食之会加重肠胃负担极易引起腹泻,不利于健康。
    过度肥胖与减肥者:
    原因:平时所食用的花生都基本是炒制或油炸制的,含有很高的热量在加上本身丰富的脂肪含量与不易消化的特性,过度肥胖者和想减肥的人群还是不要贪嘴的好。
    小编最后再啰嗦一句哦,花生虽好,但也不能多食哦。

  

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